-
06-07-2017, 09:33 AM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2017
- Bài viết
- 25
Giảm cân với Cà phê và quế đang được chị em lựa chọn nhiều nhất
Quế chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp giảm quá trình tích tụ mỡ bụng. Uống 1 ly cà phê pha một chút bột quế buổi sáng vừa ngăn chặn quá trình lão hóa vừa có tác dụng giảm cân.
Cá ngừ và gừng
Gừng không chỉ trị chứng đầy hơi khó tiêu mà còn ngăn cản enzim gây viêm dạ dày. Cá ngừ chứa omega-3 có tác dụng tích trữ mỡ thừa vùng bụng. Cá ngừ cùng gừng là sự kết hợp hoàn hảo, có tác dụng như thuốc giảm cân an toàn giúp giảm mỡ vùng eo hiệu quả.
Rau và trứng luộc
Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition (Mỹ), rau ăn kèm với trứng luộc là cách giảm cân an toàn hiệu quả giúp cơ thể hấp thu các chất carotenoid – sắc tố hữu cơ có tác dụng giúp giảm cân. Ngoài ra, sắc tố hữu cơ carotenoid rất có lợi cho đôi mắt, giúp bảo vệ thị lực, giảm viêm, dưỡng da và ngăn ngừa ung thư.
Rau chân vịt và bơ
Nếu muốn giảm cân, bạn hãy ăn rau chân vịt trộn cùng bơ. Bơ chứa vitamin B, E, Kali tốt cho tim mạch, cải thiện cholesterol, rau chân vịt ít calo giúp bạn nhanh no và loại bỏ cảm giác đói.
Ngô và đỗ
Một nghiên cứu gần đây cho thấy chế độ ăn kiêng bao gồm thực phẩm giàu chất xơ và đậu mang lại hiệu quả giảm cân tốt hơn so với các chế độ ăn kiêng thông thường. Ngô chứa tinh bột có tác dụng giảm tình trạng khó tiêu, đốt cháy nhiều calo.
Dưa bở và nho đỏ
Dưa bở là một thuốc loại thuốc thiên nhiên ngăn ngừa tình trạng giữ nước và lợi tiểu. Nho chứa chất chống oxy hóa giúp giảm tích tụ chất béo trong cơ thể. Cặp đôi này khiến giảm cân diễn ra nhanh chóng hơn.
Gà + ớt cayenne
Protein có trong gà khiến bạn cảm thấy no nhanh và giảm cảm giác thèm ăn trong trong một thời gian dài. Đặc biệt, khi kết hợp với ớt tiêu cayen sẽ tăng tốc độ đốt cháy chất béo và ức chế sự thèm ăn.
Khoai tây và hạt tiêu
Khoai tây khiến bạn có cảm giác no nhanh hơn là gạo, ngũ cốc nguyên hạt. Hạt tiêu cũng chứa các chất giúp ngăn cản sự hình thành của các tế bào gây béo. Nếu muốn giảm cân, bạn nên kết hợp hai thực phẩm này với nhau.
Có thể bạn quan tâm
-
Gọi địch vụ sửa máy giặt sẽ nhận được nhiều ưu đãi với nhiều chương trình khuyến mãi
Bởi dailymaybom.vn trong diễn đàn Điện Gia DụngTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-01-2017, 10:59 PM -
Bán Slimming Coffee - Cà phê giảm cân nhanh hiệu quả
Bởi nhaccuvip trong diễn đàn Nước Hoa - Mỹ PhẩmTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-30-2016, 11:28 AM
Hiệu quả làm hồng Vùng kín của Phương Pháp Laser S đạt được như thế nào và duy trì bao lâu? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu nhé! Hiệu quả làm hồng Vùng kín của PP...
Làm Hồng Vùng Kín Bằng Laser – S: Phương Pháp An Toàn, Hiệu Quả Lâu Dài