-
10 phút mỗi ngày để cải thiện vòng 1 hiệu quả cho chị em ngực bé
Là một trong những điểm gợi cảm nhất trên cơ thể thanh nữ, nên không ít chị em ngực bé cảm thấy hơi tủi thân khi đi chung với những cô bạn ngực khủng. Liệu ngoài tập luyện ra chúng ta có thể ăn gì để tăng vòng 1 hiệu quả nhất hay không nhỉ ?

Bạn đã biết Ăn gì để tăng vòng 1 tốt nhất hay chưa ?
>>> Uống thuốc tăng vòng 1 có hại không
>>> Bí quyết giảm cân sau sinh của các mẹ
kèm theo là có rồi, không những thế mà còn có nhiều nữa là đằng khác, bởi thế người dùng có thể sử dụng nó vào ngay thực đơn của mình để giúp cải thiện vòng 1 nhé.
Dưới đây là 6 món ăn giúp bạn trả lời câu hỏi ăn gì để tăng vòng 1 hiệu quả, cách làm đơn giản và nguyên liệu cũng cực kỳ dễ tìm tại các siêu thị và chợ
Tuy nhiên cần quan tâm với các bạn như sau, ngực thành phần chính là các mô mỡ, bởi vậy những món ăn này có thể sẽ khiến bạn tăng cân nên nếu bạn muốn giữ gìn vóc dáng của mình thì nên để ý hài hòa với tập luyện để cơ thể vẫn giữ được sự săn chắc nhé.
Trái bơ

Trái bơ giàu chất mập ú và Protein
Trái bơ chứa nhiều axit béo không bão hòa, làm tăng sự đàn hồi của mô ngực, Hình như còn chứa các vitamin A giúp thúc đẩy cơ thể sản sinh ra hoc-môn nữ và Vitamin C giúp ngực săn chắc, Vitamin E giúp làn da ngực mịn màng hơn, bạn có thể xay chung bơ với quả óc cho và hạnh nhân, thêm chút mật ong nữa là có một món sinh tố tăng vòng 1 hiệu quả nhất cho mình rồi
Đu đủ xanh
Trong đu đủ xanh chứa hầu hết enzyme có tính năng kích thích nội tiết tố nữ. Chúng con giúp đẩy nhanh công đoạn hấp thụ protein. Đây là món ăn giúp chị em phụ nữ tăng kích cỡ vòng một lập cập.
Với đu đủ xanh, bạn có thể hầm với móng giò, canh đu đủ sườn heo, gà hầm đu đủ xanh hoặc uống nước ép đu đủ… Không những giúp cải thiện vòng 1, chị em tiêu thụ đu đủ thường xuyên còn có thể có làn da đẹp và căng mịn.
Nước hầm chân gà
Nước hầm chân gà là món được chị em “rỉ tai” nhau phần lớn. Món năn thần thánh này chắc hẳn không hề xa lạ. Cách làm thì lại đơn thuần và có thể dùng nhiều lần. Chân gà sau khi mua về rửa sạch, chặt khúc vừa. Sau đó rang chân gà với gừng và gia vị, tiếp theo cho nước vào ninh trong khoảng 20 phút.
Nước hầm chân gà bạn có thể dùng để nấu canh, nấu mì, súp, bún,…vô cùng tiện lợi. Bạn cso thể hầm nhiều và chia ra rồi bảo quản trong tủ lạnh. bền chí dùng chỉ sau 1-2 tháng bạn sẽ đạt được kết quả bất thần.
Trứng gà hấp
Đây cũng là một món ăn ngon và dễ thực hiện đây. Nếu như bạn không có thời gian để hầm chân gà hoặc móng giò hãy chọn giải pháp đơn giản hơn nhé.
Trứng gà hấp
Dùng 1 quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa sữa đặc. Cho hỗn hợp này vào nồi cơm hấp và dùng thường xuyên. Trứng gà hấp cùng mật ong là món ăn hoàn hảo giúp bạn tăng kích thước vòng 1 lên đáng kể. Những nàng có thân hình cò hương cũng có thể dùng thường xuyên để cải thiện vóc dáng nhé.
Chân giò hầm
Chân giò hầm là món ăn kinh điển được nhiều chị em thêm vào thực đơn để cải thiện vòng 1 của mình. Món ăn này cực giàu chất dinh dưỡng, sản xuất một lượng lipid thiết yếu để tăng sự tích trữ mô mỡ dưới da trong cơ thể. Ăn giò hầm thường xuyên là cách để bạn cải thiện vòng 1 hiệu quả nhất.
Chân giò hầm
Chân giò bạn có thể hình thành thành nhiều món ngon và hấp dẫn vô cùng. Hầm nấu cháo, đậu xanh, đậu đỏ, hạt sen… và ăn nhiều tuần. Tuy nhiên món này rất béo nên bạn hạn chế tiêu thụ quá nhiều sẽ dễ bị béo phì. Thực đơn dinh dưỡng lành mạnh hài hòa cùng cách thức tập luyện là tốt nhất nhé!
Quyền viết bài
- Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
- Bạn Không thể Gửi trả lời
- Bạn Không thể Gửi file đính kèm
- Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
-
Nội quy - Quy định
Hiệu quả làm hồng Vùng kín của Phương Pháp Laser S đạt được như thế nào và duy trì bao lâu? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu nhé! Hiệu quả làm hồng Vùng kín của PP...
Làm Hồng Vùng Kín Bằng Laser – S: Phương Pháp An Toàn, Hiệu Quả Lâu Dài